加圧トレーニング

テレビや雑誌で話題の加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングとは、二の腕や太ももにベルトを巻き、加圧した状態で行うトレーニングです。「短時間・短期間・超低量負荷で筋力がつく」とテレビ・新聞・雑誌などで話題となっています！

血流を適度に止めることで成長ホルモンの分泌が最大290倍にまで上昇するため、短時間で効果的に筋肉がつきます。最大の特徴は、きわめて軽い負荷で信じられないほど大きな効果（筋肉の肥大と筋力アップ）が得られること。

高いレベルでの筋力アップを望むスポーツ選手や中高年の方の健康増進や医療現場でのリハビリの手段としても活用されています！ ただし、適切な圧をかけなければ効果がなく、専用の加圧ベルトも必要になります。

遠方の方で通えない方はベルトを購入することもできますので、是非ご相談下さい。ベテランのスタッフが安全かつ効果的に加圧トレーニングをするための指導をしていますので、ご興味のある方はお気軽にお越しください。

こんなお悩みありませんか?

• 運動不足を解消したい。
• 身体を鍛えたい！
• スポーツジムが続かなかった…
• リバウンドなしで痩せたい！
• 部分的に痩せたい箇所がある。

その他、楽しくできるトレーニングメニューもございますのでお気軽にご利用ください！

ご利用料金のご案内

体験（★30分）	5,500円
入会金（保険代込み）	5,500円
5回券（★30分）	16,500円

※ 5回券は、2ヶ月間有効です。

P-up スタジオ

「トレーニングをしたけれど、途中で挫折してしまった・・・」そんな方はとても多いのではないでしょうか？

当店のトレーニングメニューがお客様に好まれる理由、それはトレーニングメニューのバリエーションです！

「ただ、重い物をもって上げる」という単純なトレーニングではないので、飽きずに楽しく運動を続けることが出来ます。

スポーツに励むお子さん、ダイエットや運動不足解消に励む方々、リハビリついでに軽く身体を動かしたいという年配の方まで、あなたの目的にあった形で「続けられるトレーニング」を体感できます。

• レッドコード（体幹トレーニング）
• エルゴメーター（ボート漕ぎ）
• ティプスタンド（けんすい等のトレーニング）
• ザオバ（ロープトレーニング）

豊富なトレーニングメニューから、一人ひとりに合わせたものを選択し、先生からアドバイスをしっかり受けたうえで運動できます！

また、当店は治療院・美容サロンが併設しているため、ケガの予防を意識したトレーニング、美容を目的としたダイエットメニューなど、より効果的で無駄のないトレーニングが出来ます！

よくあるスポーツジムではできないトレーニングを、あなたも体感してみませんか？

ご利用料金のご案内

トレーニング体験（★30分）	1,100円
パーソナルトレーニング（★30分）	2,200円
5回券（★30分）	10,450円
10回券（★30分）	19,800円

※ 5回券は、2ヶ月間有効です。
※ 10回券は、4ヶ月間有効です。

ルーシーダットン

身体が硬くても、体力がなくても誰でもできる体操です。

呼吸法とともに身体を動かして自己整体します。

骨盤矯正、整体、姿勢改善、冷え、生理痛改善に。加圧トレーニングと組み合わせると燃焼効果が期待できます。

寝ているだけでOKの、気持ち良い受け身のストレッチもあります！

トレーニング後など体が温まった状態だとストレッチ効果倍増！

柔軟性が高まり、代謝がアップします！

 

料金のご案内

パーソナル１回１名（★30分）	2,200円
ペア：2人以上（★30分）	1,650円
5回券（★30分）	10,450円