目標に合わせたトレーニングメニュー

テレビや雑誌で話題の加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングとは、二の腕や太ももにベルトを巻き、加圧した状態で行うトレーニングです。「短時間・短期間・超低量負荷で筋力がつく」とテレビ・新聞・雑誌などで話題となっています!

血流を適度に止めることで成長ホルモンの分泌が最大290倍にまで上昇するため、短時間で効果的に筋肉がつきます。最大の特徴は、きわめて軽い負荷で信じられないほど大きな効果(筋肉の肥大と筋力アップ)が得られること。高いレベルでの筋力アップを望むスポーツ選手や中高年の方の健康増進や医療現場でのリハビリの手段としても活用されています!

ただし、適切な圧をかけなければ効果がなく、専用の加圧ベルトも必要になります。遠方の方で通えない方はベルトを購入することもできますので、是非ご相談下さい。 ベテランのスタッフが安全かつ効果的に加圧トレーニングをするための指導をしていますので、ご興味のある方はお気軽にお越しください。

こんなお悩みありませんか?

  • 運動不足を解消したい。・
  • 身体を鍛えたい!
  • スポーツジムが続かなかった・・・
  • リバウンドなしで痩せたい!
  • 部分的に痩せたい箇所がある。

その他、楽しくできるトレーニングメニューも!

当店のトレーニングが「挫折しない」理由とは?

「トレーニングをしたけれど、途中で挫折してしまった・・・」そんな方はとても多いのではないでしょうか?当店のトレーニングメニューがお客様に好まれる理由、それはトレーニングメニューのバリエーションです!

「ただ、重い物をもって上げる」という単純なトレーニングではないので、飽きずに楽しく運動を続けることが出来ます。

スポーツに励むお子さん、ダイエットや運動不足解消に励む方々、リハビリついでに軽く身体を動かしたいという年配の方まで、あなたの目的にあった形で「続けられるトレーニング」を体感できます。

●レッドコード(体幹トレーニング)
●エルゴメーター(ボート漕ぎ)
●ティプスタンド(けんすい等のトレーニング)
●ザオバ(ロープトレーニング)

豊富なトレーニングメニューから、一人ひとりに合わせたものを選択し、先生からアドバイスをしっかり受けたうえで運動できます!
また、当店は治療院・美容サロンが併設しているため、ケガの予防を意識したトレーニング、美容を目的としたダイエットメニューなど、より効果的で無駄のないトレーニングが出来ます!よくあるスポーツジムではできないトレーニングを、あなたも体感してみませんか?

 
 

料金

トレーニング体験30分:1,080円 / パーソナルトレーニング30分:2,160円
5回券(2ヶ月有効):10,260円 / 10回券(4ヶ月有効):19,440円
施設利用(指導無):30分 540円

*キッズトレーニング:340円(高校生以下)
⇒トレーニング施設1ヶ月使い放題:3,240円

【加圧トレーニング】

30分 施設使用料、指導料込み

腕や脚を専用ベルトで圧迫し、血流制限下でトレーニングすることで短時間、短期間、低負荷での筋力アップが可能です

シェイプアップ、筋トレ、リハビリ、アンチエイジング、血流改善、スポーツのパフォーマンスアップに

○入会金 5400円(傷害保険代)

○5回券 16200円

○初回体験料 5400円

○リハビリ 一ヶ所につき1080円

 

aubeの美容メニューが24時間いつでもWebから予約できます!「待つのが嫌!」「電話での予約は面倒!」という方にはお勧めです。スタッフ一同、あなたにお会いできるのを楽しみにしております♪

お得なキャンペーンも行っておりますので、定期的にホームページを覗いてみて下さい!お見逃しなく(^^♪

大人気!「おまかせ60分・90分コース」もお勧めです!

【注意】 直前のキャンセル・無断キャンセルは100%料金発生(チケットの方は1回分頂戴いたします)
※ お子様の健康状態が理由の場合は、直前でも構いませんのでご相談下さい。

加圧トレーニングの詳細については、下記のオフィシャルサイトをご覧ください。

加圧トレーニング

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