美容サロン「オーブ」ブログ

2017.08.31更新

私たちは

1、体を維持するためにご飯を食べます

2、体を休めるために眠ります

3、体の機能が正常に働くために運動します

 

食事、休養、運動

この3つが健康な体を維持すると言われておりますが

1、2は勝手に眠くなったりお腹が空いたりするのでわかります

3、の運動はどうなんだろう

腕立て伏せ

「無性に運動したくなる〜」

なんてあまり起こらないですね

 

運動  体を運ぶ動かす

便利になった世の中

歩いて川に洗濯に行ったり

水を汲んだり

焚き木を切ったり運んだりそんな必要もなくなり

自然と運動量が減った体は

 

熱を作る筋肉が減り

熱を作れないから体温が下がり

体温が下がるから内臓の動きが悪くなり

内臓が機能しないから.....太りやすいまたは痩せすぎ、やる気が出ない、病気にかかりやすいなど、あとは悪循環

あれこれ起こってくるわけです

 

あえて運動しないを選択

車を捨て、洗濯機を捨て、

山へ芝刈りに

川へ洗濯に行きますか〜♩

 

おフランスの人は

ジムに行ったりせず日常動作で体型を維持してるなんて話を耳にします、合理的でヨーロッパらしいですね

 

ここらで運動してみようかな

なーんて思ったら

遊びに来るつもりで

スラックライン

お気軽にどうぞ〜

 

 

ご予約  お問い合わせ  入り口

オーブ(午前10時)〜 019-656-8737

たかまつはり灸整骨院くじら館

午後1時〜  019-624-8970

 

 

 

 

投稿者: 美容サロン「オーブ」

  • たかまつはり灸整骨院たかまつはり灸整骨院
  • オーブaubeオーブaube
  • たかまつはり灸整骨院blogたかまつはり灸整骨院blog
  • aube blogaube blog