美容サロン「オーブ」ブログ

2017.08.29更新

たかまつはり灸整骨院くじら館・オーブ併設

パーソナルトレーニングスタジオ【P-up】のご紹介です

 

〜初心者から中級者向け〜

日常生活やスポーツ動作を快適に行うことを目的とし

自体重を利用する器具でのコアトレーニング中心です

自分自身の体の重さをコントロール

関節に優しくリハビリ、介護予防にも適しています

キッズ専用トレーニングも取り入れていますトレーニング

        【使用器具】

・レッドコード/中〜強/体幹/体幹、ストレッチ、リラクゼーション

・エルゴメーター/弱〜強/有酸素、クロスフィット、筋トレ

・ザオバロープ/強/筋力、持久力、心肺機能、精神力アップ

・ボスボール/弱〜強/バランス力、筋力、クロスフィット

・スラックライン室内用/中〜強/バランス力、筋力、持久力アップ

・ストレッチポール/弱〜中/ストレッチ、バランス、コアトレーニング

・モビベル/弱/ストレッチ、リハビリ、肩こり

・ディップスタンド/強/懸垂、プッシュアップ

      【器具なし】

・コアトレーニング/中

・ストレッチ指導/弱

・ルーシーダットン/弱〜中/ストレッチ、リラクゼーション、コア

 

     【料金】

○入会金/1080円

○学生、シニア60歳〜、未就学児  /340円

○1ヶ月使い放題/3000円

 (指導料込・予約不要ですが 混雑時はお待たせすることがあります)

 

○一般  30分/540円  指導料別途

○10回チケット/4320円 指導料別途

○指導料 一回/2160円

○初回体験料  1080円  指導料込み

 

※エルゴメーターは時間制限なくご利用いただけます

エルゴメーター

     【加圧トレーニング】30分 施設使用料、指導料込み

腕や脚を専用ベルトで圧迫し、血流制限下でトレーニングすることで短時間、短期間、低負荷での筋力アップが可能です

シェイプアップ、筋トレ、リハビリ、アンチエイジング、血流改善、スポーツのパフォーマンスアップに

○入会金 5400円(傷害保険代)

○5回券 16200円

○初回体験料 5400円

○リハビリ 一ヶ所につき1080円

 

 

予約 お問い合わせ

オーブ(水曜を除く10時〜17時 受付) 019-656-8737

たかまつはり灸整骨院くじら館         019-624-8970

(平日午後13時〜20時 、土日祝10時〜17時受付)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 美容サロン「オーブ」

  • たかまつはり灸整骨院たかまつはり灸整骨院
  • オーブaubeオーブaube
  • たかまつはり灸整骨院blogたかまつはり灸整骨院blog
  • aube blogaube blog